za duzo

za dużo pytań

Jaki spam panowie, rozmowa jak najbardziej na temat Wystarczy pic oliwe na wdechu i nie poczuje sie smaku, chociaz jak wezmie sie za duzo na lyk to mozna miec cofke

Ale ma tylko 2 ćwiczenia i jedno na łydki, dla mnie za mało. Ale nie spieram się, może być suwnica, uginanie, prostowanie i łydki, ale no troche za duzo cwiczen na maszynach. Chociaz jedno przydaloby sie z wolnym ciezarem.

[...] nie da) w oparciu o bialko (jego czyste postaci-mieso chude, twarogi (jesli trawisz), ryby, jaja) 2. zjedz troche zdrowych tluszczy 3. zjedz warzywa i ew jakis owoc nie za duzo 4. uzupelnij posilek o ww niech to sie stanie taka regula tworzenia posilkow poki takimi nie uczyniesz posilkow nie bedzie ani zdrowa dieta ani tez za bardzo [...]

[...] tak mowi nie powinienes komus mowic ze ma 0 pojecia . co do autora , mowisz ze jest wiele roznych diet . coz spojrz po prostu na diete redukcyjna , jest z pewnoscia o niej duzo i w odchudzaniu i w odzywianiu . pamietaj tez aby wprowadzac zmiany stopniowo (lecz zauwazalnie) gdyz za szybka zmiana diety slodyczanej na redukcyjna moze szybko [...]

Witam! stanowczo za duzo cwiczysz! podliczmy... 3x10 x 7 dni w tygodniu = 21 serii, na miesnie plecow , na profesjonalnej diecie robi sie 16 serii~~ no wiadomoka, jakies suple itp to mozna do 20 dojsc jak kulturysci zeby zwiekszyc ilosc podciagniec zastosuj dodatkowe obciazenie, jak miesnie stoja w miejscu (stagnacja) to znaczy iz sie [...]

ta zalozylem swoje forum b-50.com hooj nie sprawozdanie by bylo jak nie mam czasu siedziec za duzo pracuje gruby wyszles jak mysz wyscigowa masuj masuj

Za dużo gadacie !!! Wrzucam foty bo sie zapominacie w chu.ja mać .. Aktualnie Shock + Strom + Bcaa 3 dni temu skończyłem szamać Tribulusa z QSE - ludzie nie kupujcie tego g.ów.n.a !! Libido 0, i chyba PCT musze zrobić bo to raczej działalo jak jakiś nandrolon !! Ostre sidy mam

siema ja moze nie mam za duzo do powiedzenia w dopingu :) ale dam takie foto na spadkach ;] podkreslam 17scie lat doopiero mam ;] pozdroo oceniac

Per rectum ad cardio Qrczak za duzo wymyslasz!!! Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-03-20 22:31:28

wogole za duzo mysle,gram testa i deprechy mnie lapia

Rev nie tak zle nie jest u Ciebie masa poszła wszedzie do przodu i widac ze cyc sie podkreslił , przypilnujesz diety i dasz aeroby i miesnie na brzuchu tez bede widoczne bo za duzo tłuszczu nie masz Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-04-03 10:29:46

Ostatnie, bo i tak za duzo wkleilem juz.... Ogolnie nie moge opanowac retencji na mordzie. Wygladam jak zalany prosiak mimo arimidexu 1/2 tab. e2d

Dawkujecie tak jak pisza????Czy brac wedlug wlasnych brakow w diecie????bo jak wezme tak jak pisza to wcyhodzi za duzo wszystkiego na dzien...pozdro

Wyszło mi 462,5 ww, 82 t i 277,5 b. Więc chyba za dużo tego białka :P Czytałem też że można przyjąć 1,8-2,5 grama białka na kg masy ciała więc przyjmując 2,5 grama białka wychodzi mi 190 może być? (Choć i tak zdaje mi się za dużo ;P)

HST - no czemu nie, tylko jak to dostosować do potrzeb treningu redukcyjnego? P.S - co do GG to skasowałem je - nie siędzę już w internecie - za dużo to teraz mnie kosztuje (mam mniejszy abonament) a poza tym, czas był chwycić sie za swoje zycie a nie za myszkę

Witam diete mam na jutro na 4800 kcal czy to nie za dużo przy wadzę 77/78kg białka 357 //// węgle 561 ///// tłuszcze 141 Haa ja przy wadze 100kg nawet tyle nie jem. Dużo nie znaczy lepiej i szybciej :) chyba że wpierdzielasz hormon wzrostu . Chyba nie wiesz ile to jest 357g białka :) nie wyobrażam sobie ciągnąć takie ilości białka przez długi [...]

Dokladnie w dni beztreningowe jedz tyle samo a nawet mozesz wiecej...jak wiesz miesnie rosna nie na treningu... Bedziesz musial sobie przyspieszyc regeneracje bo za duzo cwiczen bedziesz mial...i jaki antykatabolik bedzie potrzebny polecam zakupib np.glutamien i hmb i duzo jedz bo inaczej nie bezie efektow silowych... <<<Champions [...]

czy kąt 40-45 stopni na skosie w góre to za dużo na wyciskanie sztagi na klate? bo niestety na ławeczkach ze sztangami nie am regulacji katów u nas... ;/ a po ostatnim info od berrego jaki jest optymalny kąt na górna część klaty, zacząłem się zastanawiać, nad tym cwiczeniem... a teraz robie wyciskanie sztangi płasko i wypadało by zmienić na skos...

ktoś tu zjadł za dużo metki